BENEFICIOS

✓ Es perfecta para quienes sufren de un cuadro de depresión.
✓ Ayuda a calmar dolores de cabeza y dolores musculares.
✓ Favorece eliminación de gases y calma retorcijones de tipo intestinal.
✓ Equilibra el sistema nervioso, presión arterial y baja las taquicardias.

RECETAS CON VALERIANA

✓ Poner a hervir una taza de agua, agregarle valeriana y dejarla a fuego bajo durante 2 minutos, disminuye la ansiedad de fumar.
✓ Agregar valeriana a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar 10 minutos, se puede endulzar con miel; ayuda a los dolores de cabeza.